【休職体験記】【第5話】『幸せになる勇気』を読んで変われた。休職中の心に刺さった5つの言葉
休職中、心がぽっかり空いていた私に、
岸見一郎さん・古賀史健さんの『幸せになる勇気』。
最初はなんとなく図書館で手に取ったのですが、
「過去や他人のせいにしても、幸せにはなれない」
まっすぐで痛みのある言葉なのに、なぜか優しく感じました。
世界と少しずつ、繋がっていく感覚
当時の私は、家に引きこもりがちでした。
でも、図書館や公園のような「ひとりでいられて、
公園では風に吹かれながら、ただぼーっと過ごす。
図書館では本棚の背表紙を眺めて、知らない本と出会う。
どちらも特別なことはしていないのに、「私はここにいていい」
心に刺さった5つの言葉
この本には、当時の私の心に響いた言葉がたくさんありました。
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「トラウマがあるから動けないのではない。
そう思い込んでいるだけだ」 →「しかたがない」と思っていたけれど、
それは自分の思い込みだったのかもしれない。 -
「『ひどいあの人』『かわいそうな私』ではなく『これからどうしたいか』」
→ 言い訳の中に逃げ込んでいた自分に、ハッとさせられました。
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「馬を水飲み場に連れていくことはできても、
水を飲ませることはできない」 → 誰かの助けを待っているだけでは、
何も変わらないと気づきました。 -
「課題の分離」
→ 他人の評価や感情を、自分の課題として背負いすぎていた自分に、
線引きのヒントをくれました。 -
「幸せになるには、覚悟がいる」
→ ただ待っているだけでは、幸せにはなれない。
だけど進もうと思える勇気をくれた言葉でした。
弱さを認めたとき、少しだけ強くなれた気がした
読んですぐに変われたわけではありません。
でも、見ないふりをしてきた自分の弱さに、
気づいたら私は、「愚痴を言う人」から「
同じように悩んでいる誰かへ
もしあなたが今、
この本がそっと背中を押してくれるかもしれません。
まずは図書館で手に取ってみるのもいいし、
「これは私のお守りだ」と思えたなら、
私にとっては、人生の転機に寄り添ってくれた1冊でした。
『幸せになる勇気』をチェックする
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次回は回復してきた私が次の道について模索したことを綴ります。
