復職前、「このまま社会に戻って大丈夫かな…」と思うこと、ありませんか？ 私自身、そんな不安の中でリワークに通うことを選びました。この記事では実際に医療リワークに通っていた私が、よく聞かれる質問にQ&A形式でお答えします。 不安だった気持ちやプロ…

復職の前に「無理なく働ける自分」を取り戻すためのリワークプログラム。 実践型カリキュラムを通じて、生活リズムやストレス対処力を身につけ、再休職リスクを低減します。この記事では初心者にもわかりやすく、リワークとは何か・どんな内容かをデータとと…

休職中や療養中、お金の不安はつきものです。 でも、その不安を理由に無理をして早めに復職してしまうと、再休職のリスクが高まってしまうことも。 そんなときこそ、頼れる制度を知っておくことで心のゆとりが生まれます。 一方で、「実はけっこう大きな出費…

転職を真剣に考えていた時、他社の人事部で働いている友人に「再就職手当って知ってる？」と聞かれ、初めてその存在を知って驚きました。 退職後の生活を支える「失業保険」と、早期に再就職した人への「再就職手当」。知らないと損するこの2つの制度を、シ…

「休職中はお給料が出ないのに、社会保険料ってどうなるの？」 私も最初はそう思いました。実は、無給でも保険料は基本的に発生します。今回は私の休職体験をふまえて、社会保険料の仕組みや注意点をまとめました。 1. 休職中でも社会保険料は発生する？ 2. …

「治療は続けたいけど、医療費が高くて不安……」 そんなふうに感じたことはありませんか？ うつ病や適応障害などの精神疾患で通院している人にとって、毎月の医療費や薬代は大きな負担になりがちです。 そんなときに役立つのが 自立支援医療制度。 この記事で…

この記事はこんな人におすすめです 「体調を崩して休職したけれど、給料が止まってしまって不安……」「傷病手当金って聞いたことはあるけど、どうやって申請するの？」 そんな不安を抱えるあなたに向けて、この記事では休職中の生活を支える制度「傷病手当金…

今回は、復職初日から今までの話です。 庶務中心の業務に感じた「安心」と「不安」 業務の中で信頼を得て、自信を取り戻していく 人とのつながりが、少しずつ温まっていく 「戻ってこれた」と感じられるようになるまで 穏やかに過ごすための工夫 「ここでや…

今回は、復職前夜の戸惑いについて話します。 休職を始めて約1年。私は、復職という新しい一歩を目前にしていました。 リワークには通っていたし、少しずつ日中の生活リズムも整ってきていたけれど—— それでも「会社に戻る」となると、まったく別の怖さが襲…

今回は復職へ向け、リワークに通いながら社会との繋がりをもう一歩取り戻していった話です。 「リワークって何？」から始まった私の挑戦 初日、緊張と不安を抱えて足を踏み出した 少しずつ思い出す「本来の自分」 人の言葉に救われた。変わっていった私 「泣…

今回は休職中に転職活動を試みたことを話します。 「次に進まなきゃ」という焦りと、働く実感のなさ 経歴を「偽って」動き出した転職活動 正直に打ち明けたエージェント面談 自己PRが書けない。自信がない。 転機：パワハラの加害者がいなくなったと聞いて …

今回は、一度真剣に翻訳の道を目指し、諦めたあの頃のこと、そしてそれでも大切に思える日々について綴ります。 今回は、一度真剣に翻訳の道を目指し、諦めたあの頃のこと、そしてそれでも大切に思える日々について綴ります。 「何者かになりたくて」もがい…

休職中、心がぽっかり空いていた私に、大きな影響を与えてくれた本があります。 岸見一郎さん・古賀史健さんの『幸せになる勇気』。 最初はなんとなく図書館で手に取ったのですが、ページをめくるうちに、静かに心が揺さぶられていきました。 「過去や他人の…

今回は、体調の変化や吐き気に悩まされた日々と、そこから私なりに見つけた解決策についてお話しします。 「最近、食欲がないな…」は心からのサイン？ 急激な体重減少と、気づかなかった「締めつけ」 無理な運動と、気づかなかったクセ ある日、出会った言葉…

今回は、休職していることを友達へどう伝えたか、書いてみます。 「いま何してるの？」に答えられない自分 周囲の目が、ただただこわかった 本当のことを言えなかった集まり 少しずつ、本音を話せるようになって 「何もしてない時間」も、大切な準備だった …

「ただ寝ていただけ」。でも、それが回復の始まりだった。 疲れきったとき、あなたもそんなふうに、何もできない日があったかもしれません。 何もしていないのに、眠ってばかりの数日間 頭の中でぐるぐる回る罪悪感と不安 「おいしい」や「気持ちいい」が戻…

「仕事に行きたくないけど、行かない選択肢はない」 そんな毎日を過ごしている人がいたら、少しだけ、私の話を聞いてください。 大きなプロジェクトと、強いプレッシャー 棘のある言葉と冷たい態度 すり減っていく心と笑えなくなった自分 限界を感じて、初め…

休職からの復職って、怖い。 でも、私は“あの頃の自分”に伝えたいです。 「戻ってみたら、こんなに良いことがあったよ」と。 休職中、復職と転職の狭間で揺れた私が「復職」を選んでから、1年ちょっと。 今は、あのとき戻る決断をして良かったと心から思えて…

「このまま転職するべき？ それとも戻るべき？」――休職中、私もずっと迷っていました。そんな私が復職を選んだ理由を3つ、正直に書いてみます。 迷っている誰かのヒントになれば嬉しいです。 理由①：「もう一度、挑戦したい」という気持ちが芽生えたから 理…

こんにちは。今日は私自身が「休職」という人生の中で大きな分岐点を迎えたときのこと、そしてその期間に得た気づきや学びを、Q&A形式でまとめてみました。 これから休職を考えている人、今まさに休んでいる人、もしくは誰かの復帰を支えたいと思っている人…

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──「わたしの休職体験記｜あの日々がくれたもの」に込めた想い── こんにちは。このブログを訪れてくださってありがとうございます。 執筆者のちさとと申します。 なぜこのブログを始めたのか このブログで書いていくこと ご注意ください 読んでくださるあな…

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